موقع ومنتدى الدكتور عبد الهادي الجريصي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


موقع ومنتدى الدكتور عبد الهادي الجريصي..موقع طبي واجتماعي حلقة الوصل بين الطبيب والمجتمع نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 صور تمارين رياضيةمفيدة

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
banosh
عضو فضي
عضو فضي
banosh


انثى
عدد الرسائل : 194
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 12/11/2008

صور تمارين رياضيةمفيدة Empty
مُساهمةموضوع: صور تمارين رياضيةمفيدة   صور تمارين رياضيةمفيدة Emptyالثلاثاء نوفمبر 25, 2008 2:02 am


مجموعة من التمارين الرياضية المصورة

صور تمارين رياضيةمفيدة Ballon
صور تمارين رياضيةمفيدة Aducteurs

صور تمارين رياضيةمفيدة 2262
صور تمارين رياضيةمفيدة Gym
صور تمارين رياضيةمفيدة Fessiers2
صور تمارين رياضيةمفيدة Fesses4
صور تمارين رياضيةمفيدة Gym-fessier-6صور تمارين رياضيةمفيدة 2249
صور تمارين رياضيةمفيدة 45
صور تمارين رياضيةمفيدة Ex213

اما الصور الاتيه فهى تمارين للحوامل


صور تمارين رياضيةمفيدة Lowerback-exercise


صور تمارين رياضيةمفيدة Namlah-exercises1
صور تمارين رياضيةمفيدة Namlah-exercises2
صور تمارين رياضيةمفيدة Namlah-exercises5
صور تمارين رياضيةمفيدة Namlah-exercises4


صور تمارين رياضيةمفيدة Namlah-exercises6



صور تمارين رياضيةمفيدة X45BUc12061003

اما هذا التمرين فهو للذراع

[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr.aljuraisy
Admin
dr.aljuraisy


ذكر
عدد الرسائل : 4046
العمل/الترفيه : طبيب أختصاصي طب الأطفال وحديثي الولادة
المزاج : الحمد لله جيد
تاريخ التسجيل : 15/09/2008

صور تمارين رياضيةمفيدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: صور تمارين رياضيةمفيدة   صور تمارين رياضيةمفيدة Emptyالثلاثاء نوفمبر 25, 2008 3:28 am


شكرا لك بنوش موضوع لطيف وجميل عسى أن يستفيد منه كل الأخوان

_________________
<p>
خالص شكري وتقديري د-عبد الهادي الجريصي </p>
<p>صور تمارين رياضيةمفيدة HaveANicedayRose
</p>


عدل سابقا من قبل Admin في السبت فبراير 28, 2009 8:02 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aljuraisy.yoo7.com
ام توتي
عضو مبتدا
عضو مبتدا
ام توتي


انثى
عدد الرسائل : 47
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 25/02/2009

صور تمارين رياضيةمفيدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: صور تمارين رياضيةمفيدة   صور تمارين رياضيةمفيدة Emptyالخميس فبراير 26, 2009 11:23 pm

شكرا جزيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Daisy
مشرف
مشرف
Daisy


انثى
عدد الرسائل : 1398
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 12/10/2008

صور تمارين رياضيةمفيدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: صور تمارين رياضيةمفيدة   صور تمارين رياضيةمفيدة Emptyالجمعة فبراير 27, 2009 2:34 am

صور تمارين رياضيةمفيدة Ccl29ce6s

_________________
صور تمارين رياضيةمفيدة 32190d1155742706-shear
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aljuraisy.yoo7.com
سمسمة

سمسمة


انثى
عدد الرسائل : 16
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 28/02/2009

صور تمارين رياضيةمفيدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: صور تمارين رياضيةمفيدة   صور تمارين رياضيةمفيدة Emptyالسبت مارس 07, 2009 1:57 am

تمارين ممتازة ومميزة بالاضافة الى انها سهلة وبسيطة وبالنسبة لى بدات تنفيذها من اليوم .... شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صور تمارين رياضيةمفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين مفيدة (تمارين للياقة الشرح بالصور المتحركة )
» تمارين لشد البطن .
» تمارين لتقوية اليدين
» تمارين لتخفيف ضغط العمل ... !!!!
» تمارين لشد البطن والخصر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع ومنتدى الدكتور عبد الهادي الجريصي  :: الطب العام General Medicine Forums :: التغذية - العلاج الطبيعي- السمنة - الرشاقة Diet & Grace-
انتقل الى: