dr.aljuraisy
Admin
عدد الرسائل : 4046
العمل/الترفيه : طبيب أختصاصي طب الأطفال وحديثي الولادة
المزاج : الحمد لله جيد
تاريخ التسجيل : 15/09/2008
 | موضوع: أسباب بروز البطن  الخميس مايو 28, 2009 5:54 am | |
|
أسباب بروز البطن
بروز البطن له اسباب كثيرة ونحن
نتحدث عن الرجل والمراة معا وليس لواحد منهما
ليست هناك حاجة للعلاج ولكن
هناك حاجة للتصرف
الكسل والخمول وكثرة النوم.. والنوم بعد الأكل مباشرة
الشرب أثناء الأكل
[المشروبات الغازية
العنف أثناء تمارين البطن
مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن
كثرة
رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء
ابتلاع الهواء أثناء الأكل
والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات
أمراض القولون تتسبب في تجمع
السوائل في تجويف البطن
كثرة تناول الدهون والسكريات
ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان
التركيز
على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن
سريعاً
التغذية العشوائية للحامل
وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة
الأكل
وأنت واقفة والأفضل الأكل و أنت جالسة و اجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك
أفضل الرياضات لكل شئ على
الأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام
وأعطى فرصة لبروز البطن
أسحبي
عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أن
الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرة لمدة
قيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً
تجنبي النوم على بطنك بشكل
نهائي و تجنبي النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف
عضلات البطن ويقوس الظهر
_________________ <p> خالص شكري وتقديري د-عبد الهادي الجريصي </p> <p>  </p>
عدل سابقا من قبل Admin في الجمعة مايو 29, 2009 5:07 am عدل 2 مرات | |
|
Daisy
مشرف
عدد الرسائل : 1398
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 12/10/2008
| |
ام حيدر
عدد الرسائل : 7
العمر : 57
تاريخ التسجيل : 24/05/2009
| | موضوع: رد: أسباب بروز البطن الجمعة مايو 29, 2009 2:46 am | |
| | |
|
ام توتي
عضو مبتدا
عدد الرسائل : 47
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 25/02/2009
| | موضوع: رد: أسباب بروز البطن السبت يونيو 06, 2009 12:03 am | |
| شكرا دكتور على هذه المعلومات الموفيده واطال الله بعمرك | |
|
banosh
عضو فضي
عدد الرسائل : 194
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 12/11/2008
| | موضوع: رد: أسباب بروز البطن السبت يونيو 06, 2009 1:26 am | |
|
اشكرك دكتور فعلا موضوع مهم ويعاني منة كثير من الناس
تسلم على الجهد المميز
_________________ مع تحياتي لكم بنوش  | |
|
karm4
مشرف
عدد الرسائل : 814
العمر : 68
تاريخ التسجيل : 21/03/2009
| | موضوع: رد: أسباب بروز البطن السبت يونيو 06, 2009 3:51 am | |
|  لقد نهى النبي محمد (صلى الله عليه وسلم ) عن الأكل والشرب واقفاً وذلك حفاضاً على صحة الانسان فهذا صحيح من أسباب نزول البطن هو الأسراع بالأكل وكذلك الوقوف أثناء الأكل .موضوع مميز دكتور الله يعطيك الصحه والعافيه وشكراً . _________________ 
| |
|
ابو قريش
عضو نشيط
عدد الرسائل : 52
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 31/12/2008
| | موضوع: رد: أسباب بروز البطن السبت يونيو 06, 2009 4:16 am | |
| جزيل الشكر يا دكتورنا العزيز على المواضيع الجيده والنادره الف شكر | |
|
aalshihmani
عضو نشيط
عدد الرسائل : 63
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 11/08/2009
| | موضوع: رد: أسباب بروز البطن الجمعة نوفمبر 20, 2009 2:01 am | |
| شكرا لكن ما باليد حيلة نفسي دنية  | |
|
