موقع ومنتدى الدكتور عبد الهادي الجريصي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


موقع ومنتدى الدكتور عبد الهادي الجريصي..موقع طبي واجتماعي حلقة الوصل بين الطبيب والمجتمع نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تناول الطعام في الليل يزيد الوزن

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابو قريش
عضو نشيط
عضو نشيط
ابو قريش


ذكر
عدد الرسائل : 52
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 31/12/2008

تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Empty
مُساهمةموضوع: تناول الطعام في الليل يزيد الوزن   تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Emptyالسبت سبتمبر 12, 2009 3:42 am


تناول الطعام في الليل يزيد الوزن

تناول الطعام في الليل يزيد الوزن 090906160616_woman_food

توقيت الأكل لا نوعيته فحسب

تقول دراسة أجرتها جامعة نورثويسترن بولاية إلينويز الأمريكية أن توقيت تناول الطعام له تأثير كبير على زيادة وزن الجسم من عدمها.
ووجد فريق البحث أن الفئران التي تأكل في ساعات غير منتظمة يتضاعف وزنها، رغم أنها تنشط وتأكل كالفئران التي تأكل في مواعيد منتظمة بالضبط.
ويقول باحثون إن الدراسة التي نشرت في مجلة "البدانة" تظهر مباشرة بأن هناك وقتا "خاطئا" لتناول الطعام.
وكانت دراسات حديثة قد أظهرت أن للساعة البيولوجية للجسم دورا في كيفية استنزاف الجسم للطاقة، إلا أنه كان من الصعب حتى الآن إثبات ذلك بدقة.
وتقول ديانا آربيل رئيسة فريق البحث "كان تركيزنا على الذين يعملون في دوريات، حيث ما يميلون غالبا إلى البدانة، مما دفعنا إلى التفكير بأن تناول الطعام في الوقت الخطأ قد يكون عاملا في زيادة الوزن".
ودرست التجربة مجموعتين من الفئران أعطيت طعاما غنيا بالدهون على مدى ستة أسابيع لكن في أوقات مختلفة من فترة اليقظة.
ووجدت الدراسة أن الفئران التي تناولت طعامها في أوقات تكون عادة نائمة فيها زاد وزنها ضعف زيادة وزن تلك التي تناولت طعامها في أوقات اليقظة.
هذا بالرغم من أن المجموعتين كانت تمارسان نفس المستوى من النشاط وتأكلان نفس نوع الطعام كالفئران الأخرى.
بحث رائد

ويقول فريد توريك من مركز نورثويسترن للنوم وبيولوجيا ساعة الجسم حيث أجريت الدراسة "إن كيفية وأسباب زيادة الوزن معقدة، إلا أنه من الواضح أنها ليست مسألة مجرد سعرات حرارية يستهلكها الجسم".
وقد يكون توقيت تناول الوجبات بصورة أفضل عنصرا حاسما في تخفيض الزيادة المطردة للوزن لدى الناس.
ويقر تام فراي من المعهد القومي لدراسة البدانة بأن "البحث رائد، يدفعك حقيقة للتساؤل لماذا لم يقم به أحد من قبل".
ويعزم العلماء على تعميق دراساتهم حول كيفية حدوث هذا التأثير، ويعتقد أن النوم والهرمونات ودرجة حرارة الجسم تلعب دورا في كيفية اكتساب الجسم للوزن الزائد.

اخوكم .. ابو قريش

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Daisy
مشرف
مشرف
Daisy


انثى
عدد الرسائل : 1398
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 12/10/2008

تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام في الليل يزيد الوزن   تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Emptyالسبت سبتمبر 12, 2009 8:15 pm


شكراً جزيلاً ابو قرش مساهمة مفيدة


_________________
تناول الطعام في الليل يزيد الوزن 32190d1155742706-shear
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aljuraisy.yoo7.com
dr.aljuraisy
Admin
dr.aljuraisy


ذكر
عدد الرسائل : 4046
العمل/الترفيه : طبيب أختصاصي طب الأطفال وحديثي الولادة
المزاج : الحمد لله جيد
تاريخ التسجيل : 15/09/2008

تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام في الليل يزيد الوزن   تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Emptyالسبت سبتمبر 12, 2009 8:29 pm


شكرا جزيلا أبو قريش الورد تسلم وعاشت الأيادي.

_________________
<p>
خالص شكري وتقديري د-عبد الهادي الجريصي </p>
<p>تناول الطعام في الليل يزيد الوزن HaveANicedayRose
</p>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aljuraisy.yoo7.com
ام توتي
عضو مبتدا
عضو مبتدا
ام توتي


انثى
عدد الرسائل : 47
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 25/02/2009

تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام في الليل يزيد الوزن   تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Emptyالإثنين سبتمبر 14, 2009 5:17 am

شكرا جزيلا على هذه المعلومات المفيده
وعاشت ايدك ياابو قريش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فراشة المنتدى
مشرف
مشرف
فراشة المنتدى


انثى
عدد الرسائل : 577
العمر : 34
العمل/الترفيه : student
المزاج : *fine*
تاريخ التسجيل : 19/11/2008

تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الطعام في الليل يزيد الوزن   تناول الطعام في الليل يزيد الوزن Emptyالثلاثاء سبتمبر 15, 2009 7:50 pm


شكراً ع الموضوع المفيد
سلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com
 
تناول الطعام في الليل يزيد الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الحفاض على الوزن اصعب من انقاص الوزن
» صور المدن في الليل .
» قيام الليل بالقرآن
» برنامج يزيد مشاركاتك 1000 مشاركة باليوم
» الشعور بهبوط المعنويات .. يزيد الانفاق على البضائع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع ومنتدى الدكتور عبد الهادي الجريصي  :: الطب العام General Medicine Forums :: التغذية - العلاج الطبيعي- السمنة - الرشاقة Diet & Grace-
انتقل الى: