طريقه لأنقاص الوزن

طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
كالتالي :
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات

_________________

شكرا لك دكتور مساهمة مميزة ومفيدة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ... يفضل مستقبلا في كتاتبة المواضيع العلاجية ذكر المصدر أو التجربة أو كيفية تطبيق العلاج وكيف ومتى وأين طبق هذا العلاج ليكون أكثر علمية وموثوقا به شكرا لك مرة أخرى على مساهماتك الجادة والرائعة.

_________________
<p>

خالص شكري وتقديري د-عبد الهادي الجريصي </p>
<p> طريقه لأنقاص الوزن HaveANicedayRose

</p>

» الحفاض على الوزن اصعب من انقاص الوزن
» نصائح للحفاض على الوزن المثالي
» اطعمة تساعد على انقاص الوزن
» طريقه عمل شنطه جميله تنفع للسهرة
» نقص النوم يسبب زيادة الوزن